Saúde

Que fazer exercícios físicos é fundamental para uma saúde física e mental, todo mundo já sabe, não é mesmo?
Mas, nós também já aprendemos que tudo em excesso faz mal, e com os exercícios físicos isso não é diferente. A prática exagerada pode causar sérios prejuízos para a saúde, principalmente quando fazemos dentro de casa e sem acompanhamento de um profissional.

Exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde, não é mesmo? Melhor ainda se forem feitos ao ar livre!
Além de ser acessível, o contato com a natureza é uma ferramenta incrível para nos tirar da rotina, fazer com que a gente tenha mais paz e relaxamento, além, é claro, da oportunidade de fugir um pouco dos lugares fechados e desfrutar da paisagem que nos cerca, sentir o calor do sol, ou mesmo a brisa dos dias mais frescos.

A Covid-19 é uma doença séria, que pode trazer sequelas como trombose, problemas de visão, de memória e até danos a órgãos – como nos rins.

Segundo um estudo publicado por pesquisadores das universidades de Oxford e Sheffield, no Reino Unido, o Coronavírus pode provocar sequelas no pulmão por mais de três meses após a infecção. Além disso, um levantamento mostrou que, dos pacientes contaminados no mundo, 16% apresentam algum tipo de complicação cardíaca, mesmo nos casos mais leves da doença.